Tüm sayfa görüntülemeleri

10 Mayıs 2017 Çarşamba

SU İÇ GENÇ KAL

                                                                                                                                                                                                 Düzenli su içmenin ömre ömür kattığını biliyormuydunuz ,ABD ,de yapılan bir araştırmaya göre günde 2 litre  su içmek cildi nemlendirip ,güzelleştiriyor.Vücuttan toksitleri atarak insan ömrünü 5 yıl uzatıyor ve cildiniz daha genç kalıyor.Vücudumuzun yüzde 55-75’i, beynin ise yüzde 95’i sudan oluşuyor. Vücuttaki suyun yüzde 2’sinin kaybedilmesi yorgunluk, halsizlik, hafızanın zayıflaması, matematik zekasında azalma ve konsantrasyon güçlüğüne yol açıyor.



İşte su içmenin faydalarından bazıları daha ...
– Yeterli miktarda su içmek daha fazla kalori harcanmasını sağlar.
– Aç karnına içildiğinde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır.
– Cildin nemini ve gerginliğini artırarak kırışıklıkları önler, yumuşaklık ve parlaklık verir, selülitten korur.
– Aynı zamanda sesi güzelleştirir
– Böbreklerin çalışmasını düzene sokar, idrar yollarını kum ve taş oluşumundan korur.
– Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler, balgamın yumuşayıp atılmasına yardımcı olur
– Ağız kuruluğunu ve ağız kokusunu önler.
– Eklem hareketlerini kolaylaştırır, kilo vermeyi sağlar.
– Emziren annelerin yeterli su içmesi durumunda süt miktarı artar.
– Meme kanserinden korur
– İnsan sağlığı için çok önemli olan iyot, kalsiyum, sodyum gibi pek çok mineral de suyla alınır.
– Erişkin bir insan yaz mevsiminde her gün en az 2 litre (10 su bardağı) su içmeli                                            Umarım bu yazımı okuduktan sonra hemen mutfağa gidip kendinize 1 bardak su dolduracaksınız ,afiyet olsun ,unutmayalımki su hayattır.......                                                                                                

9 yorum:

  1. Günde 3-4 lt su iciyorum bu belirtilerin neredeyse hepsi var, cok saglikli degilim yani. Acababen suyu nereye iciyorum bi arastirmalari lazim 😄😄

    YanıtlaSil
  2. Ben su içer biri olarak çok şanslıyım ama çoğumuz su içmeyi ihmal ediyoruz. Hele ki çay, kahve içiyorum suya ne gerek var diyenler gerçekten büyük hata ediyorlar.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok doğru suyun vücudumuzdaki eksikliğini diğer içeceklerle dolduramayız ....

      Sil
  3. Ben de aksine az su içen olarak, umarım bu durumu düzeltirim

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bence bu durumu atlamayın. Çok önemli. En azından gözünüzün önünde bir şişe bulundurun. Aklınıza geldikçe su içersiniz.

      Sil
  4. Ben günde 2-3 litre su içtiğim halde, aşırı kuru bir cilde sahibim. Nedense ben de su cildimi nemlendirmiyor :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Suyun yetmediği yerde yardımcı nemlendiricilere ihtiyaç olabilir yorumunuz için teşekkür ederim...

      Sil
  5. Su benim vazgeçilmezim! Günde en az 2-3 litre içerim ve susuz yaşam düşünemiyoum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ne güzel suyu çok tüketmeniz oğlumla benim sloganımız su hayattır...yorumunuz için teşekkür ederim..

      Sil

MÜZİK RUHUN GIDASIMIDIR ...

Müzik ruhun gıdasımıdır  bence gıdasıdır , hatta ruhun değil bedeninde gıdasıdır.muhakkak müzik dinlemeyen ve sevmeyen kimse yoktur...